ドクター久賀谷によるマインドフルネス・グループセッションお申し込み受付中です!

12.12.2017 | カテゴリー, マインドフルネス, お知らせ・ニュース

「New year, New You! 」
 ドクター久賀谷によるマインドフルネス・グループセッション開催


マインドフルネスとは、「今にいる」、「ノンジャッジメンタル(善悪で割り切らない)」を基本的な考え方とし、「呼吸」「身体の感覚」「音」などに特別な方法で注意を向けるスキルです。

「今ここ」に意識を戻す事によって、プライベート、ビジネス、スポーツ、子育て、ダイエット等の人生のあらゆるシーンにおける集中力、生産性アップ、休息、ストレス軽減、メンタルバランス、自己啓発等に効果があると言われています。

ドクター久賀谷によるマインドフルネス・グループセッション開催いたします。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ、お申し込みください。

2018年 1月 14日 (日) 4:15PM スタート

8回コース:毎週日曜日4:15PM〜(40分)                      

 ※ 予定3月末まで(1/21, 2/11は休診のためお休み)

料金: $320 ($40 x 8回)  ※お支払いは前払い一括で承ります。

場所: くがやこころのクリニック/TransHope Medical
 24050 Madison St. Suite 113, Torrance, CA 90505

 

参考:久賀谷のプロフィール、医師の著書のご紹介はこちら

 

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